Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Carbohydrates
- 7.1 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 3.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frullato energizzante
10min
Milkshake biscotti e fragole
40min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Frullato di melone e ananas
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Frullato salutare
10min
Frullato di frutta
10min
Frullato di lamponi e avena
10min
Frullato delizioso
10min