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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
鮮蝦酪梨沙拉佐玉米餅
Prep. 10 min
Total 35 min
4 人份
Ingredients
酪梨優格醬
-
酪梨 ，去皮去籽，切塊(果肉重約150克)1 顆
-
原味優格 或希臘優格200 克
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檸檬汁15 克
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黑胡椒粗粒½ 茶匙
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鹽¼ 茶匙
配料
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水1000 克
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蝦仁 ，去腸泥300 克
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櫛瓜 ，去籽，切丁(約1公分)100 克
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蛋 (帶殼)，洗淨2 顆
組裝
-
小蕃茄 ，切小丁50 克
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玉米片 (Doritos)1 包
Nutrition per 1 人份
Calories
139.8 kcal /
585.5 kJ
Protein
17.4 g
Fat
4.6 g
Carbohydrates
8.1 g
Fibre
1.9 g
Saturated Fat
226.9 g
Sodium
522.8 mg
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