Potrawka z kurczaka z pęczakiem

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

4.4 731 ratings
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

  • wody
    1000 g
  • filetów z piersi kurczaka bez skóry i kości (2 szt. w całości)
    500 g
  • ząbek czosnku
    1
  • czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    10 - 15 g
  • selera naciowego pokrojonego na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • pora tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
    120 g
  • liść laurowy, suszony
    1
  • rozmarynu, suszonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    100 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    140 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • zielonego groszku, mrożonego
    75 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    100 g
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Nutrition per 1 porcję

Calories 309 kcal / 1301 kJ
Protein 35 g
Fat 7 g
Carbohydrates 26 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 628 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...