Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g wody
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry i kości (2 szt. w całości)
- 1 ząbek czosnku
- 10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (optional)
- 150 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 15 g oliwy z oliwek
- 120 g pora, tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 liść laurowy, suszony
- ¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 140 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 75 g zielonego groszku, mrożonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1301 kJ / 309 kcal
- Protein
- 35 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Sodium
- 628 mg
Alternative recipes
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Potrawka z kurczaka z warzywami
1h 5 min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45min
Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem
40min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1h
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1h
Zupa z kurczaka
30min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45min