Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

4.5 602 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
6 sztuk

Ingredients

  • sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    3
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    200 - 220 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
    20 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    650 - 700 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
    250 - 280 g
  • resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
    300 g
    300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
    250 - 280 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • kolendry, mielonej (optional)
    ½ łyżeczki
  • tortilli pszennych
    6
  • kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (optional) do podania

Nutrition per 1 sztukę

Calories 487.9 kcal / 2041.3 kJ
Protein 26.7 g
Fat 16.9 g
Carbohydrates 58.4 g
Fibre 6.8 g
Saturated Fat 5.3 g
Sodium 1062.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...