Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 kalafior, z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 950 g wody
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 30 g mąki pszennej
- 20 g bułki tartej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 20 g masła
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 1129 mg
In Collections
Alternative recipes
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Kotlety ruskie
35min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kremowy sos brokułowy
35min
Suflety kalafiorowe
55min