Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4 648 ratings
Prep. 25 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

Sałatka
  • siemienia lnianego
    10 - 15 g
  • liści natki pietruszki, świeżych
    10 g
  • wody
    300 g
  • różyczek brokułu
    300 - 400 g
  • awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
    280 - 300 g
  • sera typu feta pokrojonego w 1-2 cm kostkę
    200 g
Dressing
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • jogurtu naturalnego
    20 g
  • octu balsamicznego
    10 g
  • miodu, płynnego
    10 g
  • kolendry, mielonej (optional)
    ¼ łyżeczki
  • chili, mielonego
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 334.5 kcal / 1401 kJ
Protein 14.5 g
Fat 26.3 g
Carbohydrates 16.5 g
Fibre 5.5 g
Saturated Fat 7.5 g
Sodium 815.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...