
Devices & Accessories
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
Prep. 20 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
kaszy jęczmiennej pęczak200 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
liści natki pietruszki, świeżych5 - 10 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oliwy z oliwek10 g
-
tymianku, suszonego1 czubata łyżeczka
-
piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 2 cm kawałki400 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
wody500 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
masła20 g
-
cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę400 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski60 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
422 kcal /
1766.8 kJ
Protein
30.5 g
Fat
14 g
Carbohydrates
48.8 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
6 g
Sodium
913.3 mg