Złoty ryż z indykiem i warzywami

Złoty ryż z indykiem i warzywami

4.6 2.2K ratings
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje

Ingredients

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    3
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    30 g
  • papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    5 g
  • oleju
    40 g
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, mielonej
    ¾ łyżeczki
  • nasion kolendry mielonych
    ¼ - ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
    500 g
  • mleka kokosowego
    400 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • ryżu białego, basmati
    200 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • goździki
    3
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
    500 g
    500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, i kości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ¼ łyżeczki
  • warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
    200 g
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżka
    1 łyżka skrobi kukurydzianej
  • liści szpinaku baby, świeżych
    80 - 100 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    1 łyżeczka
  • kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 646 kcal / 2704 kJ
Protein 31 g
Fat 30 g
Carbohydrates 64 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 17 g
Sodium 1155 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...