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鹹水雞
Prep. 20 min
Total 7 h 35 min
4 人份
Ingredients
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米酒10 克
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五香粉½ 茶匙
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鹽 (含醃料和冰塊鹽水用)5 ½ 茶匙
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香油10 克
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花椒粉 (optional)½ 茶匙
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白胡椒粉½ 茶匙
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去骨雞腿排400 克
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水2700 克
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綠色花椰菜 ,切小朵150 克
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冰塊300 克
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玉米筍 ,對切100 克
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新鮮黑木耳 ,切片(約3公分)80 克
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蔥 ,切段(約3公分)15 克
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花椒粒1 茶匙
調味料
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蒜頭30 克
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鹽½ 茶匙
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水50 克
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白胡椒粉 ,依個人口味調整¼ - ½ 茶匙
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香油10 克
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蔥 ,切蔥花 (裝飾用)15 克
Nutrition per 1 人份
Calories
3125.2 kcal /
1307.3 kJ
Protein
16.7 g
Fat
22.4 g
Carbohydrates
10.6 g
Fibre
5.1 g
Saturated Fat
96.3 g
Sodium
2674.6 mg
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