莓果優格果昔

莓果優格果昔

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

6 杯

Ingredients

冷凍綜合莓果
300 克
希臘優格
200 克
糖
70 克
蘋果 (如:紅粉佳人、富士)，(約240克)，去核、切四等份
2 顆
牛奶冷藏
100 克
新鮮綜合紅莓 (optional) 裝飾用
2 大匙

Nutrition per 1 杯

Calories 145 kcal / 605 kJ

Protein 2 g

Fat 4 g

Carbohydrates 22 g

Fibre 2.5 g

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