Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
or 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (optional)
or 20 g di miele (optional) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 41.2 g
- Fat
- 23.6 g
Alternative recipes
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone
10min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min
Bevanda a base di soia alla vaniglia
3h 45min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Condimento allo yogurt arancia e semi di papavero
10min
Crackers di soia
3h
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Granola di frutta secca e miele
40min
Barrette arancia e cacao
2h 10min
Praline avena, cocco e miele
35min