Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 14.4 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Smoothie banane e lamponi
10min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Ceviche di tonno con vinaigrette al lime
1h 35min
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1h 10min
Smoothie di prugne e more
10min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Succo verde di pompelmo e zenzero
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min