Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- Öl zum Einfetten
- 70 g Walnusshälften
- 30 g Kürbiskerne
- 350 g Kürbis, in Stücken
- 350 g Möhren, in Stücken
- 80 g Cranberrys, getrocknet
- 1 Zwiebel, halbiert
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Pck. Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
- 25 g Haferflocken, instant
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Ingwer, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 7.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Gemüseauflauf mit Quark
1h 30min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Rote-Linsen-Gratin
1h 20min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1h 15min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45min
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1h 45min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min
Linsen-Auflauf
1h 20min