
Devices & Accessories
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep. 20 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
limonka ekologiczna1
-
kolendry, świeżej tylko liście10 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
oleju lnianego tłoczonego na zimno10 g
-
sosu Worcestershire (optional)½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę350 - 400 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę50 g
-
mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki100 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
269.2 kcal /
1127.3 kJ
Protein
20.5 g
Fat
18.1 g
Carbohydrates
7.5 g
Fibre
1.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

ŚLEDZIE
12 Recipes
Poland
Poland