Devices & Accessories
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10 min
Total 8 h 55 min
12 κομμάτια
Ingredients
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
4 g
Calories
570 kJ /
136 kcal
Fat
6 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
5 min
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8 h 20 min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 h
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 h 20 min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8 h 10 min
Παγωτό σπιρουλίνα
No ratings
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 h 30 min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 h