Compatible versions
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Carbohydrates
- 17.7 g
- Fat
- 6.2 g
- Fibre
- 3.4 g
In Collections
Alternative recipes
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka detox
25min
Pasta z marchewki z migdałami
15min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4h 30min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min