Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 4.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 0.9 g
In Collections
Alternative recipes
Chrupki z ciecierzycy
13h 45min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min
Batoniki musli
1h
Jogurt sojowy (wegański)
12h 15min
Meksykański ser queso fresco
4h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30 min
Chipsy z rozmarynem i tymiankiem
2h
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Hummus z marchewki
1h 45 min