Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu, białego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 143.7 kJ / 34.4 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Carbohydrates
- 4.5 g
- Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 1.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Chrupki z ciecierzycy
13h 45min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min