![Špaldová kaše s mrkví a zázvorem Špaldová kaše s mrkví a zázvorem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f0148169-5d65-4085-88ec-0352e5439737/Derivates/47dccc67-611c-4957-a644-b1a5404c2f36.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
or javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu, na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1226.2 kJ / 292 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Carbohydrates
- 41.8 g
- Fat
- 6.5 g
- Fibre
- 6.5 g
In Collections
Alternative recipes
Květáková polévka s vločkami
45 min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
No ratings
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 min
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
No ratings
Máslo s lískovými oříšky
1h 30min
Plněné cukety po námořnicku
1h 25 min
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1h 10min
Sezamový med
10min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55 min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min