Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 250 g tofu, miękkiego
- 300 g bananów, dojrzałych, plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
- 50 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 ½ łyżki cukru kokosowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1429.3 kJ / 341.4 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Carbohydrates
- 37.4 g
- Fat
- 16.5 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30 min
Owsianka z komosą ryżową
15 min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10 min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10 min