Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Carbohydrates
- 8.6 g
- Fat
- 8.2 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 379.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Seitan
50min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Queijo de tremoço
2h 20min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Almôndegas de beringela
1h