Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 ratings

Prep. 15 min

Total 25 min

4 doses

Ingredients

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (optional)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 33 g

Calories 966 kJ / 238 kcal

Fat 7 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Pratos principais 29 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 h 10 min

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1 h

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20 min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 h

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 min

Salada verde com vinagreta de manjericão

30 min

Salada de frango e camarão com couve

20 min

Salada fresca de salmão

35 min

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min