Devices & Accessories
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
Prep. 20 min
Total 2 h
4 porcje
Ingredients
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
-
1 główka czosnku
-
30 g miodu płynnego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g musztardy francuskiej
-
10 g musztardy Dijon (optional)
-
2 ząbki czosnku
-
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżeczki soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
35 g oliwy z oliwek
-
250 g cebuli przekrojonej na pół
-
800 g różyczek kalafiora
-
130 g mleka
-
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
46 g
Calories
1596 kJ /
381 kcal
Fat
12 g
Fibre
7 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA Z DROBIU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3 h 20min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 h 20min
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1 h 10min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 h
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 h
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 h 55min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1 h 10min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3 h 5min