Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

3.8 9 ratings
Prep. 15 min
Total 25 min
4 porcje

Ingredients

Dressing tahini (raw)
  • ziaren sezamu, białego
    50 g
  • oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    35 g
  • oliwy z oliwek, extra virgin
    30 g
  • sosu sojowego
    10 g
  • kolendry, świeżej tylko liście
    1 - 2 gałązki
  • ząbka czosnku
    ½
Sałatka
  • czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    130 g
  • cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    100 g
  • marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    100 g
  • selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    80 g
  • awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    ½
  • cykorii czerwonej, porwanej w paski
    2 - 3 liście
  • maku
    1 łyżka

Nutrition per 1 porcję

Calories 294.2 kcal / 1230.8 kJ
Protein 4.7 g
Fat 26.2 g
Carbohydrates 14 g
Fibre 6.2 g
Saturated Fat 3.8 g
Sodium 202.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...