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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
綠咖哩蘿蔔燉肉
Prep. 30 min
Total 1 h 25 min
4 人份
Ingredients
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梅花肉 ，切塊500 克
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泰式綠咖哩醬60 克
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咖哩粉1 ½ 茶匙
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油10 克
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紅蔥頭20 克
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原味優格120 克
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水200 克
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糖1 茶匙
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醬油10 克
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紅蘿蔔 ，切塊100 克
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綜合甜椒 ，切塊50 克
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新鮮綜合菇類 ，略切80 克
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玉米筍 ，切塊30 克
Nutrition per 1 人份
Calories
657.1 kcal /
2746.8 kJ
Protein
25.5 g
Fat
46.6 g
Carbohydrates
32 g
Fibre
4.8 g
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