Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 7.5 g
- Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 1.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z pora
30min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z młodej kapusty
20min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z kiszonej kapusty
15min