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鸡肉土豆蔬菜色拉

鸡肉土豆蔬菜色拉
4.1 8 ratings
Prep. 25 min
Total 1 h 15 min
8 人份
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Ingredients

  • 胡萝卜 ，切块
    300 克
  • 水
    400 克
  • 盐
    2 茶匙
  • 土豆 ，切成一口大小 (1-1.5 厘米)
    300 克
  • 四季豆 ，切块 (2-3 厘米)
    300 克
  • 冷冻豌豆
    150 克
  • 鸡 ，切丁 (1-1.5 厘米)
    350 克
  • 胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 生菜 ，一片片剥开
    250 克
  • 稀奶油
    150 克
  • 鲜榨柠檬汁 (1 个柠檬)
    20 克
  • 新鲜综合香草 (如：细香葱，欧芹，莳萝)
    10 - 15 克
  • 新鲜黄豆芽 (optional)
    100 克
  • 盐 ，多备一些，调味用
  • 胡椒粉 ，多备一些，调味用

Nutrition per 1 人份

Calories 192 kcal / 801 kJ
Protein 15 g
Fat 7 g
Carbohydrates 15 g
Fibre 4.1 g

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