Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, coupées en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 50 g de vin blanc
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g d'eau
- 50 g de crevettes cuites, décortiquées
- 6 filets de colin
- riz, pour le service (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 612 kJ / 146 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Carbohydrates
- 3.8 g
- Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 1.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1h
Poisson au curry
55min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30min
Tajine de poissons au curry
55min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Gratin de merlu aux courgettes
45min
Papillotes de poisson au mascarpone
35min
Papillotes de lieu noir
45min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Blanquette de cabillaud
55min