Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 cm Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
- 2 - 3 Knoblauchzehen je nach Größe, halbiert
- 100 g Zwiebeln geviertelt
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 2 TL Garam Masala (siehe Tipp)
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 100 g Wasser
- 300 g passierte Tomaten
- ¼ TL Chili, getrocknet nach Geschmack
- 1 TL Salz
- 300 g Erdäpfel, festkochend geschält, in 3 cm Stücken
- 350 g Karfiol in Röschen
- 150 g grüne Erbsen, tiefgekühlt angetaut
- Fladenbrot (z.B. Naan, siehe Tipp)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 454 kcal / 1903 kJ
- Protein
- 15 g
- Fat
- 10 g
- Carbohydrates
- 74 g
- Fibre
- 12 g
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