![Acai-smoothie miska Acai-smoothie miska](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7674626B-6BC9-4D98-8066-49888E43C680/Derivates/F3C485DA-E852-4FDA-9A44-CCD71A140A32.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
or 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
or 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 16.5 g
- Fibre
- 14.7 g
In Collections
Alternative recipes
Švestkový clafoutis (TM6)
No ratings
Migas s papričkami Padrón
No ratings
Mléčná čokoláda
6h 10min
Mojo Amarillo
No ratings
Sticky toffee moučník
1h
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1h 35min
Sezamový med
10min
Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)
No ratings
Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou
1h 15min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Čokoládovo-višňový trhanec z plechu
30min