Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 16.7 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánové smoothie
5min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Mrkvové smoothie
5min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Avokádové smoothie
30min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min