Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 27.3 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 327.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl tropikalny
15 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Napój "antyoksydant"
10min
Multiwitaminowy shot warzywny
20 min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Koktajl egzotyczny
5 min