Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 27.3 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 327.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1h 15min
Smoothie z botwinki
30min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10min
Multiwitaminowy shot warzywny
20min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Zielone smoothie
5min
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15min