Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 rating

Prep. 5 min

Total 35 min

6 doses

Ingredients

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 415.1 mg

Protein 3.9 g

Calories 570.8 kJ / 136.4 kcal

Fat 8.5 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 12.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recipes
Portugal

#euficoemcasa 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Creme de castanha e aipo

Creme de castanha e aipo

40 min

Creme de feijão-branco com espinafres

Creme de feijão-branco com espinafres

30 min

Creme de beterraba e maçã

Creme de beterraba e maçã

40 min

Creme de aipo e maçã

Creme de aipo e maçã

30 min

Creme de beterraba com laranja

Creme de beterraba com laranja

40 min

Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

45 min

Creme de lentilhas picante com seitan

Creme de lentilhas picante com seitan

35 min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 h

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 min

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 min

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35 min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 min