Les super aliments apportent vitamines et minéraux, les intégrer dans votre alimentation est idéal pour avoir la forme au quotidien. Chou kale, spiruline ou encore graines de chia, voici 10 recettes aussi équilibrées que délicieuses pour une vie saine !
Taboulé de brocoli et chou kale
35 min
Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées
35 min
Pain à la spiruline
2h 40 min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1h
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45 min
Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre
1h 15 min
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
1h
Tropical smoothie bowl
15 min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30 min
Tiramisu au thé matcha, framboises et fruits rouges variés
24h 15 min
