Vegetarian Medallions

Pas d’évaluation

Préparation 35min

Total 1h 10min

4 portion

Ingrédients

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (optionnel)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 344.1 mg

Protides 13.8 g

Calories 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lipides 23.5 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 39.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

We Celebrate Our Uniqueness 32 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pesto Pasta Salad

30min

Hand Ripped Cabbage

20min

Curried Lentils

5h 15min

Chhole (chickpea curry)

35min

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1h

Falafel with beetroot hommus

20min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min

Sweet Potato Curry

30min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1h 5min

Chilli con tempeh

20min

Silverbeet dahl

8h 40min

Ancho chilli bean bowl

1h

Tout montrer

Tout montrer