Muesli con frutos secos

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Préparation 5min

Total 25min

700 gramo

Ingrédients

50 g avellana tostada
50 g almendra entera con piel
50 g nuez pecana
50 g castaña de cajú cruda
100 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
60 g azúcar (optionnel)
250 g copo de avena
30 g semillas de lino dorado
30 g semilla de girasol
30 g arándano rojo deshidratado

Niveau

facile

Infos nut. par 30 gramo

Sodium 1.5 mg

Protides 3.7 g

Calories 599 kJ / 143 kcal

Lipides 10.3 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 2.9 g

Glucides 10.6 g

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