Appareils et accessoires
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Préparation 25min
Total 25min
4 portion
Ingrédients
-
80 g de graines d'épeautre
-
100 g de graines de sarrasin
-
2 c. à café de crème de tartare
-
2 c. à soupe de sucre vanillé
-
3 pincées cardamome en poudre
-
1 pincée de sel
-
1 œuf
-
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
-
180 g lait d'amande
-
2 c. à soupe d'amandes effilées
-
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
-
de sirop d'érable pour garnir
-
2 bananes en tranches
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
88 mg
Protides
10 g
Calories
1674 kJ /
400 kcal
Lipides
13 g
Fibre
8.7 g
Graisses saturées
8 g
Glucides
67 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Parfaits à la fraise, au chocolat blanc et à la pistache
No ratings
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
No ratings
La première bouchée : Panais et Compote de Pommes
No ratings
Blue Hawaii
10min
Baeckeoffe revisité par Eric Guérin
2 h 10min
Ragoût de fruits de mer et de porc
1 h 10min
Tarte feuilletée pomme-raisin sans sucre ajouté
No ratings
Liqueur au cheesecake
No ratings
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
45min
Hachis parmentier à la queue de boeuf
No ratings
Pizza au Jambon de Parme et aux Noix
28 h
Pudding brioché au chocolat
1 h 25min