Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 évaluations

Préparation 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingrédients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

January Reset 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1h 20min

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45min

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2h 30min

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1h 5min

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30min

Κοτόπουλο με μπύρα

1h 30min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min