Caribbean Wraps

4.1 23 évaluations

Préparation 25min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 825.7 mg

Protides 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 44.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps Around the World 5 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4h 55min

Tikka Masala Wraps

40min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55min

Spicy Beef with Red Peppers

30min

Chicken and Mushroom Rice

55min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55min

Salmon and Mushroom Rice

1h

Browned Pork Rice

1h

Spicy Beef with Red Peppers

30min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40min

Tomato and Bacon Spaghetti

35min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35min