Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Avocado-Gurken-Salat
Préparation 20min
Total 20min
4 Portionen
Ingrédients
-
gemischter Blattsalat300 g
-
Gurke in dünnen Scheiben (3 mm), siehe Tipp250 g
-
Avocado in Würfeln (1 cm)150 g
-
grüne Paprika in Scheiben (1 x 3 cm)100 g
-
grüner Apfel in Würfeln (1 cm)100 g
-
Radieschen in dünnen Scheiben (3 mm)150 g
-
Hähnchen gekocht oder gebraten, in Streifen (siehe Tipp)200 g
-
Zitronensaft15 g
-
Dill abgezupft15 g
-
Schnittlauch in Röllchen15 g
-
Petersilie abgezupft20 g
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen20 g
-
Olivenöl50 g
-
Apfel-Balsamico60 g
-
Honig10 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)180 g
-
Wasser (optionnel)50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
10 g HanfsamenSesam, geröstet10 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
401.7 mg
Protides
20.3 g
Calories
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Lipides
22.9 g
Fibre
6.4 g
Graisses saturées
3.6 g
Glucides
29.8 g
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