Appareils et accessoires
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Préparation 30min
Total 40min
6 porcji
Ingrédients
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
894.8 mg
Protides
16.5 g
Calories
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Lipides
13 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
32 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Omlety na parze z krewetkami
35min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min