Smoothie bowl de framboesa e coco

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Préparation 5min

Total 10min

4 doses

Ingrédients

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 16.8 mg

Protides 1.8 g

Calories 550.7 kJ / 131.6 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 8.9 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 22.8 g

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