Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

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Préparation 10min

Total 8h 10min

2 Portionen

Ingrédients

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 112 mg

Protides 17 g

Calories 2074 kJ / 496 kcal

Lipides 28 g

Fibre 11 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 49 g

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