Smoothie alla frutta

5.0 1 évaluation

Préparation 5min

Total 5min

4 bicchieri

Ingrédients

350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)

200 - 300 g di acqua
50 g di cubetti di ghiaccio
20 - 30 g di succo di limone (optionnel) in base al gusto personale
1 cucchiaio di zucchero (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bicchiere

Protides 1 g

Calories 344 kJ / 82 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 18 g

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