Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 évaluations

Préparation 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 218 mg

Protides 20 g

Calories 2411 kJ / 576 kcal

Lipides 25 g

Fibre 13.7 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 75 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit po novém roce 8 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou

54min

Cizrnová pomazánka

5min

Zamotaný cibulový chléb

35min

Kolečka s ovesnými vločkami a džemem

1h

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5min

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1h 10min

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2h 45min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40min

Tvarohovo-smetanový krém

10min

Čočkový salát

2h 45min