Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.4 5 évaluations

Préparation 26min

Total 40min

6 porções

Ingrédients

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 612 mg

Protides 2.5 g

Calories 448.8 kJ / 107.3 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 20.7 g

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