Appareils et accessoires
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Préparation 30min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
402.8 mg
Protides
9.1 g
Calories
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Lipides
17.2 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
17.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1 h 30 min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50 min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6, TM7)
1 h 20 min
Focaccia z ziemniakami i rozmarynem (z osłoną noża miksującego 2.0)
2 h 45 min
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1 h
Rösti (TM6, TM7)
40 min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM6, TM7)
15 min
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM5)
55 min
Zielony omlet na białkach
35 min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8 h 55 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 h 10 min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 min