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Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 8 udstenede dadler skåret i halve
- 200 g banan skåret i mindre stykker
- 50 g isterninger
- 20 g ahornsirup
- 130 g gulerod skåret i 2 cm stykker
- 70 g gulerodsjuice friskpresset
- 40 g havregryn
- 330 g appelsin skåret i mindre stykker
- 2 tsk kokosmel, tørret, usødet til pynt
- ½ tsk kanel, stødt til pynt
- 8 valnødder til pynt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 749 kcal / 3133 kJ
- Protides
- 17 g
- Lipides
- 19 g
- Glucides
- 149 g
- Fibre
- 20 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Sodium
- 74 mg
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