Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 évaluation

Préparation 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingrédients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optionnel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Lipides 48.43 g

Fibre 12.98 g

Glucides 28.44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw dezerty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min

Batátové cheesecake bars

Batátové cheesecake bars

2h

Vegetariánská pizza

Vegetariánská pizza

Pas d’évaluation

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

40min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Mandlové RAW brownies

Mandlové RAW brownies

2h 5min

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min