Skip to main content Recherche
Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar
4.8 15 évaluations
Préparation 25min
Total 14h 25min
10 porcí
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Těsto
  • 100 gramů strouhaného kokosu bio
  • 120 gramů datlí, bez pecek
  • 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
  • 200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
  • 1 čajová lžička skořice, mleté (optionnel)
    1 čajová lžička mleté vanilky
Krém
  • 260 gramů strouhaného kokosu bio
  • 140 gramů medu
  • 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 70 gramů vody
  • 50 gramů kokosového oleje
Poleva
  • 75 gramů kokosového oleje
  • 25 gramů datlového sirupu
    25 gramů agávového sirupu
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 8.12 g
Calories 2389 kJ / 570 kcal
Lipides 48.43 g
Fibre 12.98 g
Glucides 28.44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw dezerty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

5.0(5)

25min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9(15)

30min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

4.7(41)

16h

Smažené kosmatice - květy černého bezu

5.0(5)

30min

Energy kuličky

4.5(8)

30min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

3.4(5)

1h 20min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

4.7(20)

2h 10min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

4.5(17)

25min

Olivová tapenáda

4.7(18)

5min

Fazolový burger (veganský)

4.6(17)

1h 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4(24)

30min

Zelené smoothie lívanečky

4.7(17)

45min