Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.6 7 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 82.4 mg

Protides 11.4 g

Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 38.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa 3 C's

45h

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Esparguete com crocante de anchovas

40min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Sopa de espinafres com ovo

30min

"Arroz" de couve-flor

25min

Baguetes com pasta de atum

30min

Canja de frango com nabiças

55min

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1h 20min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min