Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g frutos silvestres congelados
- 1 banana partida em pedaços
- 1 c. chá de sementes de chia
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 150 g iogurte grego
- 200 g leite
- Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protides
- 11.4 g
- Glucides
- 38.5 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 82.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Massa de camarão cajun com limão
30min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30min
Borrego com batata e alecrim
1h
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Pas d’évaluation
Patê de salmão defumado
Pas d’évaluation
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1h
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Doce de morangos e chocolate - TM6
20min
Creme de baunilha para café
5min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1h 10min
Batido proteico de banana e amendoim
5min